Skip to main content

Yoga en ontspanning

De groep Yoga en Ontspanning is voor iedereen. De houdingen zijn eenvoudig en worden langzaam uitgevoerd. Door in aandacht te ontspannen komt je denken tot rust en is er weer contact met je lijf.
Lees meer

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder die de zwangerschap bewust wil beleven en zich goed wil voorbereiden op de bevalling.
Lees meer

ervaringen zwangerschapsyoga

Ervaringen

Na afloop van de zwangerschapsyoga heb ik altijd nog even contact met de kersverse moeder. Hoe is de bevalling gegaan en wat heeft ze kunnen toepassen van de zwangerschapsyoga?

partneravond zwangerschapsyoga

Partneravond

Bij de zwangerschapsyoga is er één keer in de 6 weken een partneravond. Op deze avond bespreken we de bevalling en hoe partners hun vrouw kunnen ondersteunen bij ademhaling en in opvanghoudingen.

folders zwangerschap en bevalling

Folders

Bij de verloskundigenpraktijk kun je een aantal nuttige folders meenemen. Onderwerpen als hoe ga je om met pijn?, in welke houding kun je bevallen? gebruik ik ook in mijn lessen.

Apps en links voor zwangeren

Apps en links

Er zijn zoveel apps ontwikkeld voor zwangeren, van de groei van je baby tot het bijhouden van de weeën tijdens de bevalling. Ik heb een paar leuke en nuttige apps voor je verzameld op deze pagina.

Over mij

Yoga is voor mij een manier om in verbinding te zijn en dat wil ik mijn cursisten ook graag laten ervaren. De hele dag door zijn we vooral bezig met wat we moeten doen of met andere mensen. In mijn yogalessen mag alle aandacht naar jezelf gaan

Lees meer